Thứ Bảy, 13 tháng 10, 2018

Dinh dưỡng trong sữa bầu

1. Thành phần dinh dưỡng trong sữa bầu: canxi, sắt, magie, kẽm, vitamin, ...sẽ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Mỗi chất trong sữa đều có những công dụng khác nhau.
- Nhiều vitamin B9 và sắt: sản sinh các tế bào máu, hỗ trợ quá trình hình thành ống thần kinh.
- Giàu canxi: củng cố hệ xương thai nhi phát triển khỏe mạnh.
- Omega 3 - 6: hình thành và phát triên rnaox bộ thai nhi.

2. Lựa chọn sữa bầu với hương vị dễ uống: hương vị socola, trà xanh hay cam để các mẹ lựa chọn, nên mua hộp nhỏ trước để thử xem có hợp khẩu vị không,có thể sử dụng thêm với bánh quy, bánh ngọt.
3. Chọn sữa có hỗ trợ cho hệ tiêu hóa: hệ tiêu hóa và miễn dịch của mẹ bầu yếu hơn người bình thường, dễ bị táo bón, ảnh hưởng đến sức khỏe, nên ưu tiên lựa chọn sữa mát, hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa, có khả năng chống táo bón.