Muốn thai nhi ổn định,mẹ bầu cần tránh những thực phẩm sau

* Những thực phẩm dạng trái cây không nên ăn khi có thai 3 tháng đầu:
1. Đu đủ: trái cây có nhiều enzim tiêu hóa tốt nhưng lại có đặc tính kích thích các cơ trơn hoạt động làm co thắt, đồng thời kích thích tuyến sữa tiết sữa. Kh mẹ bầu ăn đu đủ đều có thể làm tử cung co bóp, dễ gây sảy thai.

2. Dứa: trái cây nhiều vitamin C và enzim nhưng lại chống chỉ định với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu vì dễ làm bóc tách túi thai gây sảy thai.

3. Nhãn: chứa nhiều glucose. Ăn nhiều nhãn làm đường huyết tăng cao, gây táo bón. Bà bầu 3 tháng đầu nên hạn chế ăn nhãn, đặc biệt là người có tiền căn đái tháo đường thì tuyệt đối không nên ăn nhãn.

* Những thực phẩm dạng rau củ quả không nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu:
1. Rau răm: kích thích tiêu hóa, gây co bóp cơ trơn dẫn đến sảy thai.

2. Rau ngót: nhiều vitamin, sắt và chất xơ. Tuy nhiên trong rau ngót có thành phần papaverin, là loại chất gây mềm cổ tử cung, kích thích tử cung co bóp. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn rau ngót, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Sau khi sinh thì ăn rau ngót rất tốt vì công dụng cầm máu nhanh.

3. Mướp đắng: nhiều vitamin và chất xơ . Nhưng trong mướp đắng có nhiều quinin có tác dụng là co bóp tử cung, gây sảy thai.

* Những loại đồ uống không nên dùng:
1. Cafe: làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc làm thai chậm phát triển do trong cafe có tính kích thích làm mất ngủ.

2. Rượu và bia:
Đây là đồ uống chứa cồn không tốt cho mẹ bầu vì dễ gây dị tật thai nhi, thai chậm tăng trưởng, sảy thai. 


0 nhận xét:

Đăng nhận xét